มีชีวิตอยู่

คุณเพิ่งพักบ้างไหม? 9 สิ่งที่คุณไม่ควรรู้สึกแย่

การแตกเป็นกระบวนการที่ยากลำบาก. ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราคิดว่าการแยกมีองค์ประกอบทางเคมีที่แข็งแกร่งมากเช่นเดียวกับอารมณ์อ่อนไหว

การมีความสัมพันธ์และด้วยความรักทำให้เราเป็นอิสระ โดพามีน, เซโรโทนินและออกซิโตซิน สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นเต็มไปด้วยพลังงานและเหนือสิ่งอื่นใดมีความสุข นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อความรักเพิ่งถูกโจมตีเราหยุดปล่อยฮอร์โมนเหล่านี้ทั้งหมดและการล่มสลายกลายเป็นสิ่งที่ไม่ยั่งยืนหลายครั้ง

นำมาใช้ใหม่ พฤติกรรมและนิสัย หลังจากหยุดเป็นปกติอย่างสมบูรณ์แม้ประโยชน์ คิดว่ามันเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณจะจัดการกับความเจ็บปวดและการสูญเสีย หากคุณกำลังหยุดพัก ... สังเกตเพราะคุณไม่ต้องรู้สึกแย่ที่ทำสิ่งต่อไปนี้

ผ่าน GIPHY

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ปกติของคุณ

หากคุณและคู่ของคุณแชร์แวดวงโซเชียลเดียวกัน (ซึ่งรวมถึงสถานที่เดียวกันบ่อยครั้งเช่นบาร์ร้านอาหาร ... ) มันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่คุณต้องการใช้เวลาพักผ่อนและสูดลมหายใจหลังจากแยก หากคุณรู้สึกไม่แข็งแรงพอที่จะออกไปข้างนอกและใช้ชีวิตสังคมของคุณต่อไปราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นไม่ต้องกังวล อย่ารู้สึกแย่กับมัน

พูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับหัวข้อ

หากคุณเป็นแฟนตัวยงของ Sex and the City คุณคงเคยเห็นตอนที่ Carrie บ่นเป็นครั้งที่นับไม่ถ้วนในการแยกตัวกับ Big Samantha, Miranda และ Charlotte บอกเธอว่าพวกเขาจะไม่ฟังละครของเธออีกต่อไป แต่เธอใช้สิ่งนี้เป็นข้อยกเว้น (ความสัมพันธ์ของ Carrie และ Big เป็นรถไฟเหาะแท้) ไม่ใช่กฎ เพื่อนของคุณจะต้องการอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนคุณ และคุณจะต้องการพวกเขา.

ให้นักชิมแฟชั่น

ไม่ใช่เวลาที่จะนับแคลอรี่ หากการกิน Neapolitans, บะหมี่, ไอศครีมและสโคนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เป็นสิ่งที่คุณต้องเอาชนะในช่วงเวลานี้ไปข้างหน้า และให้หน้ามันช็อคโกแลตช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณมันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ หากอาหารช่วยคุณในกระบวนการเศร้าโศกนี้อย่ารู้สึกแย่ แต่จำไว้ว่าช่วงเวลานี้ไม่สามารถอยู่ได้ตลอดไป และในบางจุดคุณจะต้องเริ่มกินเพื่อสุขภาพไม่ใช่เพราะรูปร่างหน้าตาของคุณ แต่เป็นเพราะสุขภาพของคุณ

ผ่าน GIPHY

เศร้าสลด

การร้องไห้ไม่ใช่การกระทำของความอ่อนแอ แต่เป็นวิธีการปลดปล่อยและระบาย หากสิ่งที่คุณต้องการคือการโยนน้ำตาให้รู้สึกดีขึ้นทำมัน ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่ กำจัดความรู้สึกผสม

จดจำประสบการณ์ของคุณ

ไม่เป็นไรที่จะจำทุกสิ่งที่คุณแบ่งปัน ถ้ามันมีความสัมพันธ์ที่ยาวนานสิ่งที่ธรรมดาที่สุดก็คือช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกันนั้นมีมากมายดังนั้นอย่าละอายที่จะจดจำพวกเขาทั้งหมด เพียงแค่ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานด้วยช่วงเวลาเหล่านี้ เป็นการดีที่จะโยนคู่ของคุณให้น้อยลง แต่พยายามหาโอกาสที่จะเคลียร์และหลบเลี่ยงกีฬาอาจเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยม

บล็อกแฟนเก่าของคุณ

อย่ารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับการทำเช่นนี้มันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่จะรู้สึกเบื่อหน่าย ถ้าเพียงคิดว่าคุณสามารถเห็นแฟนเก่าของคุณในโพสต์ Instagram ที่คุณได้รับความรู้สึกท่วมท้นบล็อกเขาไม่ต้องกังวล นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องรับข้อความตอนบ่ายสองโมงถึง "ฉันคิดถึงคุณ" เมื่อคุณรู้ว่าพวกเขาจะไม่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นหากคุณต้องการปิดกั้นหมายเลขโทรศัพท์ของคุณด้วยอย่าลังเล ทุกอย่างเพื่อที่คุณจะไม่ได้รับพลังที่เป็นพิษ

ผ่าน GIPHY

ทิ้งตัวลงไปในเครือข่ายสังคมออนไลน์

บางทีการได้เห็นคู่รักกำลังมีความรักการจูบและกอดตลอดทั้งวันนั้นไม่ใช่ยาที่ดีที่สุด คุณต้องการหยุดพักหรือไม่? ออกจากเครือข่ายสังคมใด ๆ และส่วนที่เหลือของโลก 2.0.

มีความรู้สึกผสมเกี่ยวกับการพัก

เราทุกคนมีแรงกระตุ้นที่จะเขียนข้อความใหม่ถามเอกภพว่าทำไมมันจบ ... มันเป็นเรื่องปกติที่จะถามคำถามหลังจากหยุดพัก แต่สิ่งสำคัญคือต้องระลึกไว้เสมอว่าหากการแยกนี้เกิดขึ้นใน ช่วงเวลาแรกมันมีเหตุผลสำหรับการเป็น

รู้สึกอิสระ

หลังจากดำเนินการตามแปดขั้นตอนก่อนหน้านี้ ... ในที่สุดก็ถึงเวลาหนึ่งเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุดว่าคุณพูดว่า: ฉันเอาชนะมันได้ และนั่นเป็นเหตุผลที่คุณรู้สึกฟรี. และคุณไม่ควรมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณต้องดำเนินการต่อไป หลังจากพายุสงบความสงบจะมาถึงเสมอ

ผ่าน GIPHY

คุณอาจจะสนใจ ...

  • ความต้องการทางเพศของคุณหายไปหรือไม่? อาจเป็นหนึ่งในเหตุผลเหล่านี้
  • พวกเขาขอถอนบทเรียนที่สอนวิธีการสอดแนมในโทรศัพท์มือถือของพันธมิตร
  • สมองเป็นกุญแจสำคัญในการมีเพศสัมพันธ์และการสำเร็จความใคร่

วีดีโอ: ถาฉนหายไป Skyline - เอต ภทรว Official MV (ตุลาคม 2019).

Loading...