มีชีวิตอยู่

Camu camu สุดยอดอาหารที่ส่งเสริมอายุยืน (และความงาม)

Superfoods ไม่ได้เป็นแฟชั่นที่ผ่านการตั้งชื่อหรือแคตตาล็อกของพวกเขาอาจจะมี แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่า พวกเขาเป็นอาหารที่มีคุณสมบัติที่ดีต่อสุขภาพมากมายและประโยชน์ที่ดีสำหรับสิ่งมีชีวิต. camu camu กระโดดขึ้นไปข้างหน้าเพื่อพลังการลดน้ำหนัก แต่มีคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมาย เซ็นชื่อนี้เพราะคุณจะต้องการลองใช้หลังจากอ่านผลประโยชน์ทั้งหมดแล้ว

Camu camu พลังของสารต้านอนุมูลอิสระ

วิตามินซีมากถึง 16 เท่ามากกว่าส้มดังนั้นสารต้านอนุมูลอิสระจึงเต็มไปด้วยผลไม้เล็ก ๆ เหล่านี้ที่มาจากไม้พุ่มในอเมซอนซึ่งเติบโตในโคลัมเบียบราซิลและเปรูซึ่งมีการใช้ camu camu เพื่อใช้เป็นยา

Pinterest

ตาม Jaime Aguiar นักวิจัยของสถาบันวิจัยแห่งชาติของ Amazon ในมาเนาส์บราซิล, "ทุก ๆ 100 กรัมของ camu camu มีวิตามินซีมากถึง 6 กรัม" จำนวนวิตามินซีธรรมชาติที่น่าประหลาดใจที่ทำให้ camu camu มีชื่อเสียงโด่งดังในเรื่องอาหาร superfood

สรรพคุณของ camu camu

พลังต้านอนุมูลอิสระพิเศษที่ให้วิตามินซีในระดับสูงมาก ช่วยต่อสู้กับอันตรายของอนุมูลอิสระโดยการป้องกันริ้วรอยก่อนวัย.

มันเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และมีกรดอะมิโนที่จำเป็นเช่น leucine, serine และ valine ที่ร่างกายของเราไม่ได้ผลิตด้วยตัวเอง (เช่นเดียวกับที่มันไม่ได้ผลิตวิตามินซี)และเราต้องรับพวกมันผ่านอาหาร

Pinterest

valine ปกป้องกล้ามเนื้อจากการเสื่อมสภาพและเสริมสร้างระบบประสาท leucine มันเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาและการเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูก และ ซีรีน มันเข้าแทรกแซงในกระบวนการย่อยอาหารซึ่งช่วยในการสลายโปรตีนเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารอย่างเหมาะสม

บัญชีกับ แมงกานีสและเบต้าแคโรทีนในระดับสูงนอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็กโพแทสเซียมแคลเซียมทองแดงไนอาซินฟอสฟอรัสและโปรตีน ไม่เลวใช่มั้ย ช่างเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมมาก!

ประโยชน์ของ camu camu

ฟลาโวนอยด์และแอนโธไซยานินส์มีอยู่ใน camu camu ยับยั้งอนุมูลอิสระปกป้องหัวใจและควบคุมความดันโลหิต ส่งเสริมอายุยืนและสุขภาพของร่างกาย

มันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต่อสู้กับความเครียดจากอนุมูลอิสระและช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้เป็นอย่างดี และช่วยซ่อมแซมเอ็นและเส้นเอ็นด้วยการเป็นสารตั้งต้นของคอลลาเจนดังนั้นจึงทำให้ผิวหนังและเส้นผมดูสวยและสุขภาพดีขึ้น

เพื่อ camu camu ได้รับการบันทึกคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติจึงนิยมฟังก์ชั่นที่ดีของระบบประสาท มันช่วยรักษาอารมณ์ดีปรับปรุงความจำและคุณภาพการนอนหลับในขณะที่มันเพิ่มระดับของเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข)

ผ่าน GIPHY

มันเป็นพันธมิตรที่สมบูรณ์แบบ เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสเช่นหวัดหรือเริมและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน จึงป้องกันโรคอื่น ๆ และลดผู้อื่นเช่นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง

มันเป็นผลไม้ แคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยเส้นใยจึงมีผลทำให้อิ่มและจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลีกเลี่ยงการเพิ่มอินซูลินรวมกับอาหารที่เหมาะสมดังนั้นจึงเป็นอาหารที่ต้องพิจารณาเพื่อควบคุมน้ำหนัก

คุณสามารถรับมันได้ ธรรมชาติในสมูทตี้ในแท็บเล็ตแคปซูลหรือผง. หากคุณนำไปเป็นผงคุณจะสามารถเพิ่มลงในซุปครีมสมูทตี้บิสกิต ...

unsplash

The camu camu เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและแนะนำเป็นอย่างยิ่งมันไม่น่าอัศจรรย์และจะทำให้โรคภัยไข้เจ็บของคุณหมดไป ใช่มันเป็นพันธมิตรที่ดีในการรักษาสุขภาพเหล็กอารมณ์ดีและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ดูแลร่างกายทั้งภายในและภายนอก เหตุผลที่รวมอาหารจานนี้ไว้ในอาหารใช่ไหม?

คุณมีความสนใจ

  • 5 อาหารที่ลดระดับน้ำตาลในเลือด
  • ยีสต์โภชนาการซึ่งเป็นอาหารสุดยอดที่คุณควรจะได้รับในอาหารของคุณ
  • ประโยชน์ต่อสุขภาพของมะรุมต้นไม้แห่งชีวิต

วีดีโอ: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History (ตุลาคม 2019).

Loading...